Bienvenue ! 

Si toi aussi tu en as marre d'être rond(e), obèse, en surpoids... que sais-je ! Et que tu ressens au fond de toi qu'il est temps que les choses changent : tu es au BON ENDROIT !
Tu trouveras sur ce site des astuces nutrition, santé & bien-être :)














Dernières publications

Développer Un Corps Idéal : Les 5 Commandements d’un Régime Futé

Pour obtenir les meilleurs résultats de tout programme de régime, vous devez connaitre les « Commandements du Régime ». Ces instructions sont essentielles pour obtenir des résultats supérieurs. Ils vont vous emmener à la Terre Promise en bonne santé et plein d’énergie. Malheureusement, beaucoup de régimeurs oublient l’une ou plusieurs de ces règles, et cela leur coûte leur succès.

Read more

7 Nutriments étonnants pour préserver sa mémoire !

Actuellement, les déficiences cérébrales comme les troubles neurovégétatifs et neurologiques sont en forte hausse. Aussi, de plus en plus de personnes souffrent de troubles de la mémorisation, de troubles de la concentration, de troubles de l’humeur, et voire même de démence, comme c’est le cas chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer.

Read more

5 habitudes bizarres pour augmenter vos niveaux d’énergie sans vous épuiser !

Qu’il s’agisse de fatigue nerveuse, psychologique, d’une fatigue liée à la déshydratation, à une mauvaise alimentation, à une carence ou encore d’une fatigue énergétique, musculaire ou pathologique…  il est important d’éliminer toutes causes d’une fatigue qui serait en relation avec de mauvais réflexes que vous seul pouvez contrôler.

Read more